5、红豆利尿的炖肉作用 。
2 、红豆五花肉切小块 ，炖肉炖制过程中 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆材料 ：红豆 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆红豆不但能补血，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆五花肉 、一次性加入足够量清水 。
4 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水 。因此 ，入盐调料即可。入沸水中焯去血沫 ，
3 、最好一次性加足清水 ，加入清水浸泡2小时 。也是不错的补益汤水 ！
2 、且具消肿 、盐
做法 ：
1 、将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅，大火煮开，
3 、