去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹干红辣椒、椒炒出香后 ，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹姜蒜 。椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣兜匀出锅即可 。容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹倒入锅中 ，起油锅，

　　原料 ：新鲜海虹 、

新鲜的海虹摘洗干净，绿尖椒 、盖盖煮开；

　　3、