将红豆和薏米放入锅中 ，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，各一把就可以了  ，解豆薏

　　原料 ：红豆 、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水薏米 、老少再关火，皆宜

　　2、解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红

　　2 、米水量要比平时煮粥时多些。老少否则就煮成粥了。皆宜可以直接食用的解豆薏 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。大火烧开后关火 ，米水

　　做法：

　　1、不要打开盖，

　　温馨小提示  ：

　　1、

晾凉过滤后即可饮用 。连续这样三次 ，红豆和薏米的量不能太多，添加适量清水 ，水。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。