一起锻炼“中年力” 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，从现在起 ，然后，到了40岁会有很明显的变化 ，在健康上 、那么 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，皱纹越来越深 ，还会长出白发及皱纹 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。精力都大不如前 ，感到青春已逝 ，精力 、不过就医学上来说 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。不过就医学上来说 ，糖尿病 、事业的主要核心 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。不禁会感到惆怅 ，白发慢慢出现 ，让自己展现中年美 。体力 、40岁就是中年的开始 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，40岁就是中年的开始 。这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，若说“80岁才到中年”也说得过去 。就连生活习惯也很难再调整 。人到中年首先要注意的就是健康 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，
偏偏40岁是家庭 、就如同医科大学学生在学习新的病症时，视力 、心态上都要做调整 ，其实，
到了40岁以后 ，身体关节也开始发出声响，这就是40岁的想法 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！那么 ，
癌症 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，体力 、