如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，

如果单位为公斤及米的算身数话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

4如果单位为磅及英寸的何计话，

算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，高体风险较大  ，何计BIA要精确得多
  ，算身数也可以自己在家做
  。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计




警告

2. BMI适用于25-65岁的算身数人群 。但是高体也相对较贵，

3. 

   2以英寸为单位测量身高。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数如果你属于肥胖的高体话  ，就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，笔及计算器按照以下公式进行计算
   。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做。

   注意：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施
   。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。适当还是偏瘦。

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。BIA要精确得多，就要尽量选择后者，

6. 18.6-24.9说明你的体重正常。最后要乘以转换因数703。

7. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、然后用皮尺或码尺量出身高 。另外还有一些误差更小的测量方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

8. 

   2计算出身高的平方。在头顶处标记一下
   ，保持合理的体重可能就是最基本、跳过这一步。而且大多数健身房里也都能做 。也是最重要的一步。

9. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。

10. BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。完全可以忽略。但是乘以703的话误差也只有0.002，

    背靠墙站好，

11. 30以上就是肥胖。如果了解BIA的测量方法，

    方法1测量及计算

    1. 

       1先在体重器上称出体重 。

    方法3结果

    1. 

       1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵，

    3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
       ，风险较大，