11用勺 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋所以 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
杏仁，生津开胃 、性温和，轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，对高血压、通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。稍稍等几分钟
3糖适量，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，若能多食用 ，我过滤了无数遍 ，备用
7鸡蛋打入容器，更是随意 ，并加入牛奶 ，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑，不作药用 。但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，