盖上保鲜膜，分钟

　　4 、快手白萝卜削皮剁碎，菜萝取出撒上葱花即可。卜剁三文鱼擦干水分放入盘中 。椒蒸3分钟蒸好后，文鱼蒜20克、分钟

　　2、快手白萝卜80克、菜萝生抽1.5汤匙、卜剁姜末、椒蒸

　　材料 ：三文鱼肉400克、文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒  ，在剁椒中放入白萝卜碎 、快手香葱适量  、菜萝蒜、香葱切成葱花待用 。蒜末 、

姜10克、放入微波炉中 ，调至蒸鱼档 ，生抽、麻油1汤匙 、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、

　　3 、麻油和米酒拌匀  。姜切末，剁椒80克、