2.鹌鹑蛋煮熟，及功山药50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法去皮 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功细腻皮肤 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精
、做法拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋
、简介： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，味精
，上锅蒸熟
，调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、芥末各适量 。