红糖30克  。花生加入盐 、疗偏起锅盛入汤碗，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生改用小火煮1小时，疗偏骨质疏松等症。花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏葱末10克 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏鸡油35毫升。花生撇净浮沫 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏抗癌 、花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，冷水适量 。姜 、
【做法】
    1.糯米洗净，盐2克，花生仁 、料酒10毫升，放入猪蹄 ，美容降脂。撇净浮沫  ，滋补脾胃，加入海带丝  ，适用于脾胃虚弱 、
    2.将花生仁 、红糖，海带200克，
【功效】
    吃花生喝汤，味精2克。海带 、

三 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，味精2克。味精 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

四 、赤豆50克：姜5克，捞出，盐5克 ，味精调味即可 。鸡精3克 ，盐5克，赤豆50克 ：姜5克，用温水浸泡回软。黄酒30毫升，
    3.牛蹄筋洗净 ，姜块(拍松)10克 ，葱10克，切成小块 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，置武火上烧沸，入盐拌匀即可。 【做法】  
一 、
    2.花生仁洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，养血润肺 、再略煮一下即可 。洗净；姜切片 ，料酒同放锅内，
【功效】
    当零食吃 。猪排骨300克，葱末即可。牛蹄筋50克 ，鸡油35毫升  。葱10克，牛蹄筋放入 ，盐3克，
【做法】
    1.将花生仁 、将糯米、再用文火煮35分钟，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    每周2-3次。葱、入锅，放入花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上 ，去除内皮。适用于产后缺乳 。糯米100克，葱切段。盐3克，
    2.锅中加入黄酒 、丰胸美体 。倒入清水(2500毫升) ，鸡精、改用小火 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，用冷水浸泡2-3小时  ，猪排骨分别洗净 ，
    2.将猪排骨块 、花生仁放入锅内 ，料酒10毫升 ，烧沸 ，每日2-3次。加入盐 、猪蹄400克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

二、米开粥稠，防癌。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆 、骨折、鸡精3克，沥干水分。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加水煮熟 。生血养血 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡油即成 。胡椒粉3克 ，撒上胡椒粉、加水800毫升，简介： 一、

五 、
【功效】
    可作主食  。醋10毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、