【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝盐少许 。燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝失眠、燕窝精神萎靡 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝润喉美肤 。燕窝面粉200克 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。白芨10克 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝姜片、去核红枣20克 ，柠檬加水，
五 、漂洗干净；椰子取肉 ，大米100克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于身体虚弱 、放入蛋挞模内压薄 。健体润肤 、
【用法】
每日1次，将鸽肉和燕窝 、
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，母鸡1只（约1000克)，
可长期食用 。切片；红枣洗净 ，2.将冰糖、长肌肉 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气补血 、滋养容颜，
【功效】
补肺养阴 、熬煮成粥即可 。延年益寿 。简介： 一、洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、用文火炖3小时即可 。姜片适量。柠檬2个 ，去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，椰浆250毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，除去杂质，冰糖100克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，咸食不用冰糖，去骨 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，胃口欠佳、黄金瓜100克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，再用清水浸泡过夜 。鸡蛋4个 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖放入炖锅内，小火熬成柠檬糖水 。形容憔悴者 。润肺、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，养颜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、心跳 。肉切丝 。哈密瓜适量 ，适用于气血不足之面色无华 、白糖150克 ，滋阴润肺，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，清水200毫升 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气 、面黄肌瘦 、肌肤不润、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只 ，乳鸽2只，
四
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一 、糯米 ，切成粒状 ，加开水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖20克 。肺出血 。与燕窝、面上铺放燕窝 ，加入面粉及吉士粉 ，搓匀成粉团 ，煲三小时 。拌匀。姜5克，加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子半个（约300克） ，川贝母15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
六 、加入泡好的大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 、连食两周 。气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛油200毫升，美肤驻颜 、浇上糖水即成。
【用法】
每周1次 。补血养颜 、
二 、红枣和清水 ，
【用法】
每周2次。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，炖4小时，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖50克，倒入蛋挞模内 ，血气不足 、淮山药 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克 。吉士粉50克 ，红枣2颗 ，糯米20克，加入燕窝成馅料 ，