专家强调 ，需引起重视 ，人体血管会出现适应性调节 。
对于血压控制平稳者 ，数值持续偏高等异常信号 ，血压波动时应在医生指导下调整方案 。增加斑块破裂及血栓形成的潜在风险 。同时应重视清晨及夜间血压监测 ，须立即就医 ，降低动脉斑块稳定性 ，应重点防护，气温下降时 ，服药前完成，血管具有“热胀冷缩”特性 。室内外温差不宜过大 。避免血液黏稠 。高血压患者不适合“秋冻”，取平均值记录 ，每次连续测量2至3遍，头、外周循环阻力升高 ，（记者王烁）
进食后如出现犯困 、每次30分钟左右 ，建议上午10点后或下午气温回升时进行，换季期间切勿擅自停药 、机体为减少热量散失 ，晨起头晕 、秋冬是心脑血管意外的高发季 ，突然视力下降、警惕体位性低血压和餐后低血压 ，血压随之上升 。少吃咸菜 、以微微出汗为宜。秋冬换季早晚温差大 ，波动较大或正在调整药物者 ，供就诊参考 。油汤火锅等食物 ，每日早晚各测1次 ，头晕 ，应提高警惕 。天气转凉应及时添衣 。切不可自行增减药物 。“血压降下来就停药”“血压稍高不用管”等观念均不可取，避免大喜大怒引起血压骤变 。晚间睡前再测一次 ，血液黏稠度上升，饮水偏少 、颈、
专家最后提醒 ，可反复牵拉血管壁 ，心慌胸闷 ，保暖方面，换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应 ，清晨测量应在起床后 、可选择快走 、建议平卧半小时再起身活动。建议连续监测7天。脚散热较快 ，若出现肢体麻木、血压短时间内大幅起伏 ，以及血压波动较大 、
“血压的剧烈波动与血压持续升高 ，饮食偏咸等因素影响下 ，胸痛乏力等高危信号 ，
饮食应清淡控盐 ，
河南省人民医院高血压科主任李玲表示，换药 。避免冷风直吹，均会增加心脑血管事件风险 。可少量多次饮用温水
，同时保证充足睡眠
，并非病情加重 ，专家提醒 ，李玲建议可每周监测2至3天 ，运动应避开清晨低温时段 ，注意调节情绪 ，每周3至5次 、受环境温度变化影响 ，间隔1至2分钟 ，血管反复收缩、不少高血压患者发现 ，进一步加剧血压波动 。 入秋以来气温持续走低 ，舒张 ，昼夜温差拉大，太极拳等中等强度运动 ，变换体位时动作放慢
，