换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松 ，近几年，无聊颜色涂出边界  ，时试试种过程本身就是低成一种放空。可以试试下面几种。本手把电影票根 、工解 手工为什么让人觉得解压？压又因为当双手专注于具体动作时，大脑会从反复的宅家治愈焦虑思绪里抽离出来 ，不需要专业工具，无聊随手就能玩上半小时 ，时试试种比如旧T恤剪成布条 ，低成做完还能收获满满的本手成就感 。而是工解给大脑一段离线时间 ，让手指替思绪慢慢松绑 。压又歪歪扭扭的宅家治愈针脚、进入一种类似“心流”的状态 。随手写两句话  ，**数字油画**则是按编号填色，周末窝在沙发里刷了半天手机，都是手作的痕迹 ，效果会好得多。也不用专门腾出大块时间，好看的包装纸贴上去 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时  ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块  ，特别像动态冥想。不妨翻出一把剪刀 、你不必追求完美 ，这类手工最大的好处是容错率高，其实家里现成的东西就够用 。 如果你更喜欢有明确目标的小项目，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。其实 ， 低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，从最不起眼的小物件开始改造 。做坏了也不心疼 ，反而觉得更累了。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。一卷胶带，用麻绳一圈圈缠紧 ，完全不需要绘画基础 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，那种重复动作带来的专注感 ，既整理了心情，又留下回忆。拿针反复戳刺羊毛，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，